건강정보7 하루에 한번이라도 '이 음료' 마시면 뚱뚱해집니다! 이제 여름이 다가오고 있어서 음료를 찾는 분들이 늘어나는 계절입니다. 하지만 하루에 한 번이라도 '이 음료'를 먹으면 뚱뚱해진다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 당분함량이 많은 탄산음료, 과일 주스 등 가당 음료를 하루 한 번씩 마신다면 뚱뚱해질 수 있습니다. 하루 한 번 이상 마셨을 경우 5년 후 내장지방이 30% 늘어난다는 연구 결과가 나왔습니다. 하루 한 번 이상 탄산음료를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 내장 지방량이 30% 더 많이 나왔고, 일주일에 한 번이라도 탄산음료나 과일 주스를 마시는 사람은 음료수를 전혀 마시지 않는 사람에 비해 내장 지방량이 7%가량 더 많이 나왔다고 합니다. 가당 음료는 당 함량이 높은 음료일수록 칼로리가 높아 비만이 되기 쉽고, .. 2022. 4. 25. 이전 1 2 다음
